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188体育在线玉米糁怎么吃

时间:2019-08-14 03:18

  分类: 谷类-玉米类 适宜人群: 一般人群均可食用玉米糁。 禁忌人群: 尿失禁患者、腹胀者慎食玉米糁。 功效: 补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、防癌抗癌、治疗便秘、开胃消食、抗衰老 玉米糁是北方农村早起的一种粗粮的食物,玉米糁是有玉米加工制成的。玉米糁含有丰富的营养成份,在一些发达的国家例如美国,玉米糁被称为“黄金作物”。 基本信息 中医药特色 1.通便功效 玉米糁含有大量的纤维素,有助于排便,预防便秘。 2.抗氧化 玉米糁丰富的维生素E具有促进新陈代谢、减轻动脉硬化、延长衰老的功效。 3.防癌抗癌 玉米糁内含有丰富的镁、硒等元素,能清楚体内的代谢物,具有一定的抗癌作用。188体育在线! 食用方法 玉米糁可用作熬粥,熬粥的时候可以根据个人的口味适当加入不同的配料,例如:南瓜、薏米等等。 玉米糁可以用来煎玉米糁饼,香味可口。 搭配宜忌 宜: 玉米糁+草莓:草莓富含的维生素C搭配玉米糁所含的蛋白质,可预防雀斑和黑斑。 玉米糁+松子:两者搭配辅助治疗干咳少痰、脾肺气虚、皮肤干燥。 玉米糁+洋葱:两者搭配具有抗衰老、降血脂、降血压、生津止渴的功效。